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Work-Life Balance Coaching

Wie viele von uns haben heutzutage das Gefühl, ein AUSGEWOGENENES LEBEN zu führen?

Ein Leben, wo nichts zu kurz kommt: weder unser Partner, noch unsere Kinder, noch unsere Arbeit, noch unsere Freunde, noch wir selbst. Der Tag müsste mindestens 48 Stunden haben, um allen und allem gerecht zu werden.....

Diese Wahrnehmung haben nicht nur Manager in Führungspositionen, sondern sie zieht sich quer durch die Bevölkerung.

Die Stunden im Büro reichen einfach nicht, um dem Arbeitspensum nachzukommen. Uns fehlt der Ausgleich. Die Zeit beim Sport nimmt uns Zeit, die wir mit der Familie verbringen möchten. Was ist mit unserer Weiterbildung? Dann können wir unsere Freunde nicht sehen. Am Ende steht das Gefühl, man kämpft auf einer einsamen Insel.

Im Work-Life Balance Coaching geht es nicht alleine um Stress – der kann, wie wir wissen, negativ oder positiv sein, - sondern es geht darum:

  • Abläufe in unserem Berufs- und Privatleben zu erkennen,
  • unsere Rolle in den denselben,
  • Aufwand/Nutzen zu analysieren,
  • Prioritäten zu definieren und zu kommunizieren,
  • das Lernen, Vereinbarungen zu treffen (mit uns selbst und anderen)
  • Gewohnheiten einzuführen und durchzuhalten


Wir bekommen erneut Kontrolle über unser Leben und gewinnen Lebensqualität.

Und last not least geht es darum, das Burn-Out zu vermeiden. In diesem Sinne ist das Work-Life Balance Coaching eine wichtige Vorbeugemaßnahme im Sinne der Gesundheit.

claudia casademunt
mail cc@claudia-casademunt.com

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